過敏性腸症候群IBSの原因は？ストレスではないかも！

緊張すると、お腹の調子がどうも、、
最近、増えています。

過敏性腸症候群と診断された。

ストレス性の下痢だから、仕方ない。
繊細な性格だから、治らない。

諦めていませんか？

調べて行くと、おもしろい事実が！

過敏性腸症候群IBSの原因は
ストレスだけではなかったのです。

過敏性腸症候群で悩むひとは
意外な原因を知って、絶対損はしないはず。

まずは、過敏性腸症候群の代表的な
症状から、みてみましょう。

過敏性腸症候群IBSの症状と悩み

過敏性腸症候群IBSの人が、
多く訴える症状は、慢性の下痢です。

慢性の下痢については、まずこちらを！

下痢が続く原因は？大人の慢性下痢が増えている！

過敏性腸症候群は下痢が続くタイプだけではなく、
ほかにも

• 便秘が続くタイプ
• 下痢・便秘 交互型
• お腹がゴロゴロする
• ガスが溜まる

などがあります。

過敏性腸症候群の人が、特に悩んでいるのは

「外出できない！」
「トイレが近くにないと不安」

そんな悩みではないでしょうか？

過敏性腸症候群（IBS）の原因

過敏性腸症候群（IBS）の原因については、
まだはっきりしていないところが大きいようです。

原因不明といわれる過敏性腸症候群（IBS）ですが、
大きな原因のひとつは
ストレスだと言われています。

脳が、不安や精神的なストレスを受けると、
自律神経を通って、
ストレスが胃や腸に伝達され、
胃腸の運動異常をひきおこしてしまう。

それが、腹痛や便秘、下痢につながる。

そのような病気の説明をされたかもしれませんね。

たしかに、
腸と脳は、脳腸相関といって、密接な関係があります。

腸には脳と同じ神経が多く分布し、
それらは自律神経でつながっています。

説明はわかったけれど、
原因はストレスと言われても、自分ではどうしようもないよ。

そう感じる人も多いはず。

なんとか治す方法はないのでしょうか？

過敏性腸症候群（IBS）の治療

ストレスが原因となれば、
ストレスの元になるものを取り除く。

それしか方法はないのでは？

実際に、精神科で心理療法などで
ストレスを減らす治療を受けます。

他にも、下痢や便秘にきく漢方薬を使い、
体質を改善する治療もあります。

代表的な漢方をみてみると、、、

便秘傾向 – 桂枝加芍薬大黄湯
下痢傾向 – 桂枝加芍薬湯。
下痢型 – 人参湯、半夏瀉心湯、平胃散、真武湯
便秘型 – 桂枝加芍薬大黄湯

などの漢方薬が治療に使われています。

下痢型の過敏性腸症候群IBSの犯人は、ストレスではない？

過敏性腸症候群の原因はストレス。
消化器系の異常ではない。

そう言われてきました。

しかし、最近のアメリカの研究で
過敏性腸症候群の原因はストレスだけではない。
ということが、判明してきています。

過敏性腸症候群の、約40％の人が
腸内細菌に原因があることがわかったのです。

過敏性腸症候群の患者さんを調べると、
呼気（こき）にメタンガスの成分が多く、
含まれていることがわかりました。

これは、悪玉菌といわれる腸内細菌が
異常増殖していることを、示しています。

腸内環境が、健康なひとに比べると
非常に劣っていることがわかってきたのです。

海外の研究で、
下痢の患者に、抗生物質を投与すると、
下痢がよくなったという事例があります。

抗生物質により、腸内の菌が（悪い菌も良い菌も）
すべて死滅することによって、下痢が治った証明になります。

注：抗生物質は処方箋が必要です。副作用も大きい薬です。
自己判断では、絶対に使用しないでください。

腸内環境を整えてあげる

下痢のメカニズムを考えてみましょう。

体内に有害なものが、入り込もうとするのを
下痢という形で、排出しようとするのです。

下痢は悪いことではなく、自然な体の防御反応なのです。

腸内環境が悪く、腸内で悪玉菌が増えると
長く下痢が続くことになります。

なぜなら、悪玉菌が出す大量の毒素を、
腸が吸収してしまった結果
この防御反応が発動するのです。

あなたの体が、有害な物質の侵入を防ごうと、
腸内の水分量を増やして、排出しようとしてくれているのです。

ある意味、下痢はあなたの体を守るためなのです。
そういう意味では、感謝しないといけないかもですね。

しかし、現実問題として、長期間、
下痢が続くのは、とてもつらいものです。

腸内環境を整えてあげて
下痢という防御反応をおこさないようにする。

それが、非常に有効な治療法として、注目されてきています。

プロバイオティクスで腸内環境を改善

善玉菌のエサとなるビフィズス菌や、
乳酸菌の入ったヨーグルトを食べると、
善玉菌が増え、腸内環境が良くなってきます。

乳酸菌は、腸内の水分量を調整する働きもあるので、
長引く下痢を防止するのに役立ちます。

ヨーグルトはおすすめの食品です。

でも、食べ物だけでは、心もとない。
ヨーグルトに、なにかプラスαしたい！

そんなときは、おすすめとして
プロバイオティクスがあります。

プロバイオティクスとは、腸内のバランスを改善し、
からだによい作用をもたらす生きた微生物のことをさします。

もちろん、乳酸菌やビフィズス菌が含まれた
ヨーグルトもプロバイオティクス食品です。

このプロバイオティクスをサプリで、
簡単に摂取できるのです。

私のお気に入りは、ドクターオオヒラの
プロバイオティクスです。

このプロバイオティクを5年以上とっています。
アイハーブというアメリカの会社から、ネットで購入しています。

ちなみに日本人とアメリカ人のレビューをみてみると

英語の苦手なひとのために、訳してみました。

私の下痢は、どうにもならなくて、まずは、
PEPTO BISOMO（下痢の薬です）を
とらないと、どこにも行けませんでした。

何をするにしても、１番近いトイレを見つける
ことからしないといけませんでした。

下痢に襲われるたびに、体力は落ちるし、疲れきっていました。
本当に、下痢に人生を支配されていました。

会社の同僚で、私より下痢がひどい女性がいて、
どうしようもならなかったの。

彼女が、このサプリを教えてくれて、
今では、彼女も私も普通の生活をおくれているわ！

こんな感じでしょうか？

私の場合は、便秘の時のお助けサプリとしても重宝しています。

下痢、便秘を問わず、とにかくお腹の調子が悪いとき
のサプリと言ってよさそう。

もしも、ドクターオオヒラを
試してみたい場合は、アイハーブというアメリカのサイトで買えます。

アイハーブ　Dr.オーヒラのプロバイオテックのページ

ドクターオオヒラという名前からして、
日本人ではないの？

はい、正解です。
実は、ドクターオオヒラのプロバイオティクスは
岡山生まれの日本製なのです。

日本ではドクターオーヒラという商品名ではなく、
OM-Xという名前です。

海外通販したくない人には、もちろん日本でも購入できます。
お試しセットから始めることもできます。
オーエム・エックス初回限定！　ＯＭ－Ｘ　お試しセット

日本生まれのプロバイオテック、
それが、いまでは世界に広がっています。

なんとなく、日本人からすると、
世界で受け入れられていて、嬉しいですね。

もし、IBSの原因がストレスではなく、腸内環境にあるならば
プロバイオティクスで、IBSの症状がよくなる可能性はありそうです。