*

フレンチトーストとパンケーキどちらが太りやすい?

公開日: : 最終更新日:2015/08/21 たべもの , ,

朝食は和食派ですか?
それとも洋食派ですか?

洋食派のなかでは
フレンチトーストパンケーキ
特に女性に人気あります。

でも、ふたつとも太りそうなイメージです。
果たしてどちらが太るのか比べてみました。

フレンチトーストとパンケーキのカロリー比較

ロイヤルホストに朝食メニューとして
フレンチトーストもパンケーキもあったので
お店のなかでカロリー対決してみましょう。

フレンチトースト2種のフルーツ添え 460kcal
ブリオッシュのフレンチトースト   414kcal

パンケーキ 2種のフルーツ添え   643kcal
モーニングパンケーキ        598kcal

パンケーキ

Photo by (c)Tomo.Yun URL(http://www.yunphoto.net)

写真はお店とは関係ありません。

パンケーキのほうがフレンチトーストより
カロリーをみると断然高いです。

じゃあ、デニーズを見てみましょう。

自家製フレンチトースト       670kcal

フレンチトースト

写真はお店とは関係ありません。

おやおや、ここのフレンチトーストは
ロイヤルホストさんの1番カロリーが高かった
2種のフルーツ添えパンケーキより
カロリーが高いですね。

ヘルシーそうなイメージの
スターバックスの朝食はどうでしょう?

バナナとくるみのパンケーキという、おいしそうなメニューがあります。

バナナとくるみのパンケーキ    341kcal

お!ここのパンケーキは一番カロリーが低いです。
ヘルシーなイメージを裏切らない低カロリーです。

星之珈琲は、スフレパンケーキという
ふわふわで、おいしいパンケーキが、超有名ですよね。

これなんて、カロリーが高そうなイメージが!

スフレパンケーキ1枚        338.7Kcal
スフレパンケーキ2枚        677.4Kcal

ただし、バターやメープルシロップは、カロリーに一切含まれていません。

スフレパンケーキ2枚食べると、デニーズさんの
自家製フレンチトーストと、ほぼ同カロリーになります。

フレンチトーストとパンケーキ、どちらを選びますか

お店により、パンケーキ、フレンチトーストの大きさや
作り方もちがうため、かなりの幅がでた結果となりました。

一番低いカロリーは、スターバックスの
バナナとくるみのパンケーキの341kcal

星之珈琲のスフレパンケーキを1枚だけ
何も付けずに食べても、カロリーは抑えられそうです。

一番カロリーが高いのはデニーズの、
自家製フレンチトースト670kcalです。

星之珈琲のスフレパンケーキを2枚食べると
一番カロリーは高くなります。

最終的には、フレンチトーストとパンケーキは
ほぼ互角というところでしょうか。

どちらを選んでも、量を多く食べ過ぎたり
バターやシロップを、たっぷり塗って食べると
あっという間に、カロリーは高くなります。

カロリーが気になるひとならば
お家で、砂糖や油、バターの量などを調整して
手作りのパンケーキやフレンチトーストを
食べるのが一番みたいです。

なんだか、予想通りの結果になってしまいました。

関連記事

こちらもどうぞ!

かぼす

ポン酢のポンの意味!薬なのは本当?味ぽんとの違いは何?

当たり前みたいに、ポン酢と使っていますが、ポン酢のポンって何? 今更ながら、ちょっと疑問が湧いてき

記事を読む

かしわ餅

柏餅の葉っぱは何?食べられる?意味はあるの?

端午(たんご)の節句に欠かせない柏餅。 団子(だんご)の節句 昔は、そう信じておりました

記事を読む

焼き芋

焼き芋のカロリーが高いのはウソ?ホント?ダイエット効果は?

秋の定番のおやつ、焼き芋。 焼き芋は、めちゃくちゃ、カロリー高いらしい。 いやいや、ダイ

記事を読む

インドの少年

インドカレーのスパイス 恐るべき健康効果!

うちのツレはインドカレーが大好き! 前世はきっと、インド人だったに違いありません。 我が家の

記事を読む

ホテルのケーキバイキング

和菓子と洋菓子どっちが健康によい?カロリーだけじゃない!

和菓子と洋菓子の違いを聞かれたら、 どう答えますか? 和菓子は、日本古来のお菓子。 洋菓子

記事を読む

コーヒー豆

スタバのコーヒー豆!種類による味の違いは?選び方は?

スタバでコーヒー豆を買いたい!! いざ、スタバに行っても、 種類が多すぎて、迷ってしまう。

記事を読む

オムライス

たいめいけんのオムライス 日本橋でごちそうさんしたい!

たいめいけん知っていますか? NHKのドラマにでてくる、 洋食レストランのモデルになったのでは?

記事を読む

大根

沢庵たくあんの作り方 少量サイズにチャレンジ!

大根のおいしい季節になってきました。 添加物の入っていない、健康的な 沢庵(たくあん

記事を読む

肉まん

肉まんのカロリーを比較!ワーストは?コンビニ?551?

寒くなり始めると、めちゃくちゃ 食べたくなる食べ物。 その名は肉まん! コンビニのレジ

記事を読む

ジップロックに入れた肉まん

肉まんの冷凍保存の方法は?期間はどれくらい?

手作りの肉まんに、はまってしまい、 大量に肉まんが、できてしまいました。 この肉まんを

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ロックダウンの意味を勘違いしていない?重要なことは他にある!

ロックダウン=都市封鎖。 もしかしたら、そういう風に思ってませんか?

パプリカ3個
パプリカの保存方法!冷凍できる?期間や気をつけるポイントは?

パリパリとした食感が美味しいパプリカ。 サラダに入れると、彩りも綺麗

研究者
パンデミックの意味を教えて!アウトブレイクと違うの?

パンデミックの意味を教えて! パンデミックとは何を指すのか? さっ

サウナ
サウナで痩せる効果は本当?いや、太る危険性があるかも!

フィンランドへ行って、すっかりその魅力に、はまってしまったサウナ。

ねずみ
2020年はどんな年になる?運を味方につける方法は?

2020年は一体、どんな年になるのか? 気になりますよね。 平

→もっと見る

PAGE TOP ↑