*

フレンチトーストとパンケーキどちらが太りやすい?

公開日: : 最終更新日:2015/08/21 たべもの , ,

朝食は和食派ですか?
それとも洋食派ですか?

洋食派のなかでは
フレンチトーストパンケーキ
特に女性に人気あります。

でも、ふたつとも太りそうなイメージです。
果たしてどちらが太るのか比べてみました。

フレンチトーストとパンケーキのカロリー比較

ロイヤルホストに朝食メニューとして
フレンチトーストもパンケーキもあったので
お店のなかでカロリー対決してみましょう。

フレンチトースト2種のフルーツ添え 460kcal
ブリオッシュのフレンチトースト   414kcal

パンケーキ 2種のフルーツ添え   643kcal
モーニングパンケーキ        598kcal

パンケーキ

Photo by (c)Tomo.Yun URL(http://www.yunphoto.net)

写真はお店とは関係ありません。

パンケーキのほうがフレンチトーストより
カロリーをみると断然高いです。

じゃあ、デニーズを見てみましょう。

自家製フレンチトースト       670kcal

フレンチトースト

写真はお店とは関係ありません。

おやおや、ここのフレンチトーストは
ロイヤルホストさんの1番カロリーが高かった
2種のフルーツ添えパンケーキより
カロリーが高いですね。

ヘルシーそうなイメージの
スターバックスの朝食はどうでしょう?

バナナとくるみのパンケーキという、おいしそうなメニューがあります。

バナナとくるみのパンケーキ    341kcal

お!ここのパンケーキは一番カロリーが低いです。
ヘルシーなイメージを裏切らない低カロリーです。

星之珈琲は、スフレパンケーキという
ふわふわで、おいしいパンケーキが、超有名ですよね。

これなんて、カロリーが高そうなイメージが!

スフレパンケーキ1枚        338.7Kcal
スフレパンケーキ2枚        677.4Kcal

ただし、バターやメープルシロップは、カロリーに一切含まれていません。

スフレパンケーキ2枚食べると、デニーズさんの
自家製フレンチトーストと、ほぼ同カロリーになります。

フレンチトーストとパンケーキ、どちらを選びますか

お店により、パンケーキ、フレンチトーストの大きさや
作り方もちがうため、かなりの幅がでた結果となりました。

一番低いカロリーは、スターバックスの
バナナとくるみのパンケーキの341kcal

星之珈琲のスフレパンケーキを1枚だけ
何も付けずに食べても、カロリーは抑えられそうです。

一番カロリーが高いのはデニーズの、
自家製フレンチトースト670kcalです。

星之珈琲のスフレパンケーキを2枚食べると
一番カロリーは高くなります。

最終的には、フレンチトーストとパンケーキは
ほぼ互角というところでしょうか。

どちらを選んでも、量を多く食べ過ぎたり
バターやシロップを、たっぷり塗って食べると
あっという間に、カロリーは高くなります。

カロリーが気になるひとならば
お家で、砂糖や油、バターの量などを調整して
手作りのパンケーキやフレンチトーストを
食べるのが一番みたいです。

なんだか、予想通りの結果になってしまいました。

関連記事

こちらもどうぞ!

ステーキ肉

ステーキの焼き方!フライパンで上手に焼くコツは?

今夜はステーキ! 贅沢は、ステーキだわ。 なんて、おやじギャグも 決まったところですが、

記事を読む

ミルクと乳牛

ギリシャヨーグルトの作り方は?普通と何が違うの?

ギリシャヨーグルトと 普通のヨーグルトの違いを知っていますか? 私がはじめて、ギリシャヨーグ

記事を読む

きつねうどん

うどんのカロリーは?はなまるや丸亀で太るかも!

うどん好きですか? 私は大好きで、毎日食べても大丈夫です。 でも、うどんって太るの? ふと

記事を読む

おせち料理

おせちの意味は?黒豆やなますで開運できる?

おせちにはいっている料理や食材には 深い意味があるのを知っていますか? それを聞き、興味がで

記事を読む

かしわ餅

柏餅の葉っぱは何?食べられる?意味はあるの?

端午(たんご)の節句に欠かせない柏餅。 団子(だんご)の節句 昔は、そう信じておりました

記事を読む

コーヒー豆

スタバのコーヒー豆!種類による味の違いは?選び方は?

スタバでコーヒー豆を買いたい!! いざ、スタバに行っても、 種類が多すぎて、迷ってしまう。

記事を読む

コーヒー

スタバの裏メニュー!カロリーが超高いのはコレ!

スタバの裏メニューて聞いたことあります? スターバックス・ファンなら当然知ってますよね。

記事を読む

インドカレー

インドカレーのレシピ!超簡単でベジタリアンにもオススメ!

インドカレー。 健康や美容には、よさそうだけれど、 作り方がわからない。 スパイスは、何を

記事を読む

ホイップクリームをのせたパンケーキ

生クリームの作り方!牛乳ではダメ?代用はできる?

噂では、牛乳から生クリームが作れる と聞いたのだけど? 牛乳に比べると、値段が高い生クリーム

記事を読む

寿司パック

寿司のカロリーの真実!ダイエットに向いているの?

寿司は、日本が世界に誇れる ヘルシーな和食メニュー! オイルなんて使っていないし、 脂肪分

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ANAビジネスクラス搭乗記 NY↔️東京の長距離線の感想!

ANAの長距離線、NH109便とNH110便に搭乗しました。 飛んだ

コロナ
コロナ禍の読み方と意味!しめすへんにか!渦ではないよ!

新聞や報道で見られる『コロナ禍』 これは何と読むのでしょうか?

ロックダウンの意味を勘違いしていない?重要なことは他にある!

ロックダウン=都市封鎖。 もしかしたら、そういう風に思ってませんか?

パプリカ3個
パプリカの保存方法!冷凍できる?期間や気をつけるポイントは?

パリパリとした食感が美味しいパプリカ。 サラダに入れると、彩りも綺麗

研究者
パンデミックの意味を教えて!アウトブレイクと違うの?

パンデミックの意味を教えて! パンデミックとは何を指すのか? さっ

→もっと見る

PAGE TOP ↑