*

フレンチトーストとパンケーキどちらが太りやすい?

公開日: : 最終更新日:2015/08/21 たべもの , ,

朝食は和食派ですか?
それとも洋食派ですか?

洋食派のなかでは
フレンチトーストパンケーキ
特に女性に人気あります。

でも、ふたつとも太りそうなイメージです。
果たしてどちらが太るのか比べてみました。

フレンチトーストとパンケーキのカロリー比較

ロイヤルホストに朝食メニューとして
フレンチトーストもパンケーキもあったので
お店のなかでカロリー対決してみましょう。

フレンチトースト2種のフルーツ添え 460kcal
ブリオッシュのフレンチトースト   414kcal

パンケーキ 2種のフルーツ添え   643kcal
モーニングパンケーキ        598kcal

パンケーキ

Photo by (c)Tomo.Yun URL(http://www.yunphoto.net)

写真はお店とは関係ありません。

パンケーキのほうがフレンチトーストより
カロリーをみると断然高いです。

じゃあ、デニーズを見てみましょう。

自家製フレンチトースト       670kcal

フレンチトースト

写真はお店とは関係ありません。

おやおや、ここのフレンチトーストは
ロイヤルホストさんの1番カロリーが高かった
2種のフルーツ添えパンケーキより
カロリーが高いですね。

ヘルシーそうなイメージの
スターバックスの朝食はどうでしょう?

バナナとくるみのパンケーキという、おいしそうなメニューがあります。

バナナとくるみのパンケーキ    341kcal

お!ここのパンケーキは一番カロリーが低いです。
ヘルシーなイメージを裏切らない低カロリーです。

星之珈琲は、スフレパンケーキという
ふわふわで、おいしいパンケーキが、超有名ですよね。

これなんて、カロリーが高そうなイメージが!

スフレパンケーキ1枚        338.7Kcal
スフレパンケーキ2枚        677.4Kcal

ただし、バターやメープルシロップは、カロリーに一切含まれていません。

スフレパンケーキ2枚食べると、デニーズさんの
自家製フレンチトーストと、ほぼ同カロリーになります。

フレンチトーストとパンケーキ、どちらを選びますか

お店により、パンケーキ、フレンチトーストの大きさや
作り方もちがうため、かなりの幅がでた結果となりました。

一番低いカロリーは、スターバックスの
バナナとくるみのパンケーキの341kcal

星之珈琲のスフレパンケーキを1枚だけ
何も付けずに食べても、カロリーは抑えられそうです。

一番カロリーが高いのはデニーズの、
自家製フレンチトースト670kcalです。

星之珈琲のスフレパンケーキを2枚食べると
一番カロリーは高くなります。

最終的には、フレンチトーストとパンケーキは
ほぼ互角というところでしょうか。

どちらを選んでも、量を多く食べ過ぎたり
バターやシロップを、たっぷり塗って食べると
あっという間に、カロリーは高くなります。

カロリーが気になるひとならば
お家で、砂糖や油、バターの量などを調整して
手作りのパンケーキやフレンチトーストを
食べるのが一番みたいです。

なんだか、予想通りの結果になってしまいました。

関連記事

こちらもどうぞ!

お茶する女性

粉茶と抹茶の違いは?寿司屋で飲むのは?

粉茶と抹茶 このふたつは、見た目は似ていますよね。 粉茶は、お寿司やさんで出てくるお茶 抹

記事を読む

おでん3点

おでんのカロリー!セブンイレブンで高い具は?低いのはコレ!

冬になると、絶対に食べたくなるおでん! 脂分も少なそうだし、茶色の食べ物だし、カロリーは低そうな雰

記事を読む

手作りわらびもち

わらび餅のカロリーに驚きの真実!ダイエットには注意?

わらび餅は、夏には嬉しいおやつですよね。 ぷるーんとした食感は、喉越しもよくて いくらでも食

記事を読む

かき氷

かき氷のシロップの作り方!添加物なしの手作りで!

暑い季節には欠かせない、かき氷。 お祭りなどで見かける、色鮮やかな イチゴ味やメロン味に惹か

記事を読む

タピオカティー

タピオカのカロリーがやばい?太るのは本当なの?

タピオカドリンクを毎日飲んで太った! ラーメンと同じくらいのハイカロリーらしいよ。 そんな噂

記事を読む

京都

京都でわらび餅を食べたい!本物のポイントは?お店は?

京都で、おいしーい、 わらび餅を食べたーい!!! 古都の雰囲気のなかで わらび餅をいた

記事を読む

寿司パック

寿司のカロリーの真実!ダイエットに向いているの?

寿司は、日本が世界に誇れる ヘルシーな和食メニュー! オイルなんて使っていないし、 脂肪分

記事を読む

チーズフォンデュ

チーズフォンデュ チーズの種類!この2つは外せない?

寒い冬に鍋もいいけど、 チーズフォンデュも体が暖まりそうです。 友達を呼んで、ホームパーティ

記事を読む

ステーキ肉

ステーキの焼き方!フライパンで上手に焼くコツは?

今夜はステーキ! 贅沢は、ステーキだわ。 なんて、おやじギャグも 決まったところですが、

記事を読む

ヨーグルト

ヨーグルトのカロリーは高い?ダイエット効果には2つのポイント!

ヨーグルト好きですか? 私は大好き! よく食べます。 なんと言っても、ヘルシーな感じだし

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

おでん3点
おでんのカロリー!セブンイレブンで高い具は?低いのはコレ!

冬になると、絶対に食べたくなるおでん! 脂分も少なそうだし、茶色の食

かぼす
ポン酢のポンの意味!薬なのは本当?味ぽんとの違いは何?

当たり前みたいに、ポン酢と使っていますが、ポン酢のポンって何? 今更

天気雨
天気雨はなぜ起こる?吉報の意味なの?英語で狐の嫁入りは不吉な予感?

天気雨 『狐の嫁入り』とも言われます。 晴れているのに、雨が降

老夫婦のイラスト
何歳から高齢者と呼ぶのが正しい?60歳で老人は正解なの?

敬老の日が今年もやってきます。 この日は老人を敬う日ですが、気になっ

サンマの焼き魚
魚の焼き方の基本!皮からは本当?川魚は身から焼くの?

海背川腹(うみせかわはら) この言葉を聞いたことがありますか?

→もっと見る

PAGE TOP ↑